篮球比赛中，翻腕（Carrying the Ball）是一项常被提及但容易混淆的违规行为。它通常发生在球员运球过程中，涉及手部与球的接触方式。本文将详细解释什么是翻腕，其判罚标准，以及对比赛的影响。
什么是翻腕？
翻腕，又称“携带球”（Carrying），是指球员在运球过程中，手部放置在球的下方或侧面，并使球在手中发生停留或翻转的动作。根据国际篮球联合会（FIBA）及美国职业篮球联赛（NBA）的规则，运球时球员的手必须始终保持在球的顶部，并且球弹起后只能用手掌推动，而不能用手掌托住球或使球在手中旋转。
简单来说，翻腕的典型动作包括：
- 运球时手掌向上翻转，使球在手中停留。
- 运球过程中手部明显置于球的下方，形成类似“托球”的动作。
- 运球时手部动作导致球的方向或旋转发生不自然的改变。
翻腕的判罚标准
裁判在判断是否翻腕时，主要依据以下几点：
1. **手部位置**：如果球员的手明显放在球的下方或侧面，而不是始终保持在球的顶部，则可能被判定为翻腕。
2. **球的停留时间**：如果球在手中停留的时间过长，超出了正常运球的瞬间接触，则构成违规。
3. **动作的连贯性**：翻腕通常发生在运球动作不连贯或试图通过违规动作获得优势时，例如在变向或突破时用手托住球以改变方向。
值得注意的是，翻腕的判断具有一定的主观性，不同联赛或裁判的尺度可能略有不同。NBA对翻腕的判罚相对宽松，尤其是在高速运球和华丽动作中，而FIBA和业余比赛则通常执行得更严格。
翻腕的判罚结果
一旦裁判判定球员翻腕，将立即鸣哨中止比赛，并判罚违例。球权将交给对方球队，在违例发生地点附近掷界外球重新开始比赛。翻腕不会计入个人犯规，但会导致球队失去一次进攻机会。
如何避免翻腕？
球员可以通过以下方式减少翻腕违规：
- 练习规范的运球动作，保持手掌始终在球的顶部。
- 避免在运球时过度追求花式动作，导致手部位置不规范。
- 在变向或加速时注意手与球的接触方式，确保动作符合规则。
总结
翻腕是篮球比赛中一项基本但重要的规则，旨在保证比赛的公平性和流畅性。球员和球迷都应当理解这一规则，以避免不必要的违例和争议。通过规范训练和注意动作细节，球员可以更好地掌握运球技术，同时遵守比赛规则。
1.《篮球翻腕规则详解：什么是翻腕及其判罚标准》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系站长。
2.《篮球翻腕规则详解：什么是翻腕及其判罚标准》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址：https://www.sports-idea.com/article/761c8ba71bc0.html
