一、基本规则

1. 比赛场地与球员
- 场地尺寸:通常为长25-42米,宽15-25米
- 每队上场球员:5人(包括守门员)
- 替补球员:最多7名,换人次数不限,但需在指定区域完成
2. 比赛时间
- 分为上下两个半场,每半场20分钟
- 中场休息不超过10分钟
- 比赛时钟在死球状态下暂停
3. 开球与界外球
- 开球:比赛开始时或进球后,球必须向前踢出
- 界外球:用脚踢出,必须在4秒内完成
4. 球门球与角球
- 球门球:守门员用手发球,必须在4秒内完成
- 角球:用脚踢出,防守球员需保持5米距离
5. 任意球
- 分为直接任意球和间接任意球
- 防守方需退后5米
6. 点球
- 罚球点距离球门6米
- 除罚球队员和守门员外,其他球员需退到罚球点后方
7. 累计犯规
- 每半场前5次犯规可排人墙
- 第6次及以后的犯规,罚球点移至第二罚球点(10米)
二、常见犯规行为
1. 直接任意球犯规
- 踢或企图踢对方球员
- 绊摔或企图绊摔对方
- 跳向对方球员
- 冲撞对方球员(包括肩部冲撞)
- 打或企图打对方球员
- 推搡对方球员
- 拉扯对方球员
- 向对方吐唾沫
- 故意手球(守门员在本方罚球区内除外)
2. 间接任意球犯规
- 危险动作
- 阻挡对方队员行进
- 阻挡守门员发球
- 守门员持球超过4秒
- 守门员接回传球(队友用脚故意回传)
- 其他违反规则但未达到直接任意球程度的犯规
3. 纪律处罚
- 黄牌警告:非体育道德行为、持续违反规则、延误比赛重新开始、未遵守规定距离
- 红牌罚下:严重犯规、暴力行为、向任何人吐唾沫、故意手球破坏明显进球机会、使用攻击性语言
4. 特殊规则
- 没有越位规则
- 所有犯规都计入累计犯规
- 被红牌罚下的球员2分钟后可由替补球员替换上场
三、注意事项
1. 球员必须穿着合适的运动鞋(通常为平底鞋或胶底鞋)
2. 禁止佩戴任何可能伤及自己或他人的饰品
3. 守门员服装颜色必须与其他球员和裁判员明显区别
4. 比赛用球为4号球,气压略低于11人制足球
了解这些规则和常见犯规行为,不仅能帮助球员更好地参与比赛,也能让观众更深入地欣赏5人制足球的独特魅力。无论是业余爱好者还是专业运动员,掌握这些基本知识都对提升比赛体验大有裨益。
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