陈若琳：中国体育史上最成功的跳水运动员之一

在广东中山市的一个普通家庭里，一个瘦小的男孩每天奔跑在乡间小路上，谁也不会想到，这个看似平凡的少年日后会成为改写亚洲田径历史的传奇人物。他就是苏炳添，一个用速度征服世界的中国飞人。

全程马拉松作为一项极具挑战性的长跑项目，吸引着越来越多的人参与。然而，对于初次接触马拉松的跑者来说，了解赛事的基本规则和制定合理的完赛目标至关重要。本文将介绍全程马拉松的标准距离，并为新手提供科学的完赛时间规划建议。

马拉松是一项极具挑战性的长跑运动，而配速策略是决定比赛成败的关键因素之一。无论是初次参赛的新手还是经验丰富的老将，合理调整配速都能帮助跑者更接近目标成绩，甚至实现突破。本文将探讨如何根据目标成绩科学调整马拉松配速，帮助你在比赛中发挥最佳水平。

男子跳高作为田径运动中最具观赏性的项目之一，历来吸引着全球体育爱好者的目光。自国际田联开始正式认证世界纪录以来，男子跳高纪录的每一次刷新都代表着人类挑战极限的壮举。本文将盘点历史上那些创造并保持男子跳高世界纪录的杰出运动员及其辉煌成就。

张效诚，这个名字或许在公众视野中并不算特别响亮，但他却是一个在家庭和事业上都取得平衡的典范。作为跳水皇后吴敏霞的丈夫，他不仅是一个体贴入微的好丈夫，还是一个尽职尽责的好爸爸，同时在创业的道路上也展现出了非凡的才华与毅力。

中国跳水新星全红婵在短短几年内凭借惊人的天赋和刻苦的训练，迅速崛起为世界跳水界的焦点。她的职业生涯虽然刚刚起步，但已经取得了令人瞩目的成绩。以下是全红婵在东京奥运会和全运会上的辉煌时刻盘点。

2023年10月3日，杭州亚运会田径女子4×100米接力决赛现场，中国女子接力队以43秒39的成绩夺得冠军。当四位姑娘身披国旗绕场庆祝时，一个略显陌生的名字开始被更多人记住——担任第三棒的袁琦琦。

在大多数人的印象中，短跑运动员的训练似乎应该以爆发力、速度和力量为主，与长跑似乎毫无关联。然而，中国短跑名将苏炳添的训练计划中，慢跑却占据了重要位置。这位亚洲百米纪录保持者通过科学的长跑基础训练，为短跑赛场上的卓越表现奠定了坚实基础。

田径运动作为体育竞技中最古老、最基础的项目之一，涵盖了多种不同类型的比赛项目。无论是短跑、长跑、跳跃还是投掷，每一项都有其独特的规则和技术要求。本文将从起跑到终点，全面解析田径比赛的分类与规则。

9月7日晚，2024年全国田径锦标赛男子100米决赛在杭州奥体中心上演。34岁的老将苏炳添以10秒11的成绩强势夺冠，用实力证明自己依然是中国短跑的领军人物。这一胜利不仅为他即将到来的第五次奥运之旅注入强心剂，更延续了他作为"亚洲飞人"的不朽传奇。